Hoy he pesado 52.9 kg
OH SÍ, POR FIN VEO EL 2!!!!!!
He bajado casi un kilo en dos días, estoy super contenta!!!! Además mañana no tengo exámen (primer día de esta semana que no tengo exámen) así que hoy puedo relajarme y hacer más deporte :)
Os dejo mi intake de ayer y de hoy!
Intake miércoles:
Desayuno: Café con edulcorante + 1 palito de cangrejo
Almuerzo: Ensalada de patata (una patata cocida sazonada sólo con sal) + alcaparras (estas tienen como 20 calorías por cada cien gramos y son super pequeñas, así que las calorías que ingerí son casi nulas)+ un filete de pescado + 1 yogur desnatado.
Cena: Un kiwi
+ 100 abdominales
+ 1h de spinning (y toooooooda la tarde estudiando..)
Intake jueves:
Desayuno: Café con edulcorante + 3 fresas + 2 palitos de cangrejo
Almuerzo: Un filete de seitán cocinado en el microondas (no sé si sabrán lo que es, es un sustitutivo de la carne realizado a partir de trigo y que posee muchas proteínas, y sólo 0.34 g de grasas por cada 100g,[0.07 de grasas saturadas]. Además un filete pesa 75gramos y sólo son 105 kcal) + 2 langostinos cocidos + un tomate con sal + 1 pepino pequeño + 1 yogur desnatado + 2 kiwis
Cena: Cenaré un kiwi o un palito de cangrejo!
+ 1h de spinning (o más, ya os contaré)
Apuf! como me enrollé en el intake del almuerzo de hoy, pero quería explicaros lo del seitán porque me parece un alimento muy apropiado para bajar de peso. Además parece que he comido muchísimo, pero si te paras a contar las calorías tampoco son tantas... Nada que no se pueda quemar luego en spinning! Jaja
Como veis esta semana he ido todos los días a spinning, no me pierdo una!, y la verdad es que me esta dando muy buenos resultados. Normal, sudo como una loca!
Hacía mucho que no conseguía mi propósito de adelgazar, y si os soy sincera, todo os lo debo a vosotras. Me dais muchísima fuerza, de verdad. Sois mi mayor apoyo ahora mismo. GRACIAS♥
Espero que las cosas también os vayan como planeáis princesas, os adoro!
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También quería comentaros que esta semana he ido TODOS los días al baño. Increíble. Estoy probando eso de beberse un vaso de agua fría en ayunas Y FUNCIONA. Por lo menos a mi, es genial!!! Espero seguir así porque me encuentro muy bien, pues yo nunca he tomado laxantes y estaba bastante estreñida últimamente...
Qué bien que hayas visto ya el 2! Me alegro mucho, tu trabajo y esfuerzo te está costando :)
ResponderEliminarQué tal esos exámenes? Todo bien?
Me gustó el cambio de look que hiciste al blog... queda muy bonito!!
Que tengas buen jueves.
Besitos :)
Wow...!! Muchas felicidades, si es que te lo mereces, guapa! :) Llevas un ritmo imparable, y sólo puedo desearte que te vaya igual de bien! :)
ResponderEliminarMuchas suerte! :)
Y sí, lo del vaso de agua es increíble cómo funciona ._.
missbang93.blogspot.com
Me alegro de que te valla tan bien prinn!!
ResponderEliminarQue bien que te funcione lo del spinning, es normal es super mopvido no estas quieta ni un segundo jajja
Sigue asii!! Un besoo!! :D
Preciosa, te felicito! Qué envidia, vas genial. Yo con la balanza cada vez peor, tiene días en que la apretás un poco, la zona de las pilas y eso y va bien, y otros que ni siquiera marca directamente! Así que mañana voy a aprovechar la oportunidad de la nutricionista a pesar de estar con la regla y que seguramente no aguante no comer nada hasta esa hora, pero quiero tener una idea al menos de cómo estoy! Mi único referente son los pantalones, que me quedan flojos.
ResponderEliminarEn fin, en serio te felicito porque vas excelente y te juro que me alegra demasiado!!! Un beso gigante y seguí así, adoro tu peso
Que envidia de peso :) cuanto mides linda?
ResponderEliminarMido 1.67 cielo :)
Eliminarwooow genial... sigue asi, vas muy bien,suerte con los examenes... cuidate y animo... muak, un abrazo...
ResponderEliminar=)
Preciosaaaa! Que mal esto de que no te fue bien ayer :/ Pero lo importante no es caese, sino levantarse, no?
ResponderEliminarYo por ahora voy bien, nada raro n_n Asi que espero a que actualices para ver como andas.
Un besote linda, y muchas fuerzas! ♥
envidia, envidia, envidia, envidia, envidia muuuuuuuuucha envidia!!!
ResponderEliminarHace nada escribiste peso de esta mañana: 56 (igual que yo), ahora tu ya ves el 2 y yo sigo en el puto 56 joooooooder soy una fracasada. Pero me alegro muchisimo por ti cielo, te mereces lo que estas consiguiendo, te estas esforzando muchisimo y segurisimo que con tu altura tienes cuerpazo!
Yo probé el seitán, una vez me dio por comprar comida en los herbolarios y cosas asi mas naturales y con menos grasa y llené la nevera de seitán y tofu pensando que me encantaría, y no fue asi. Dios, me daban arcadas y me gasté un dineral. Asi que lo dejé en la nevera hasta que se pudrió y un dia desapareció (mi madre lo tiró) dios que guarra soy jajajaja
Lo del vaso de agua fria, yo había escuchado lo contrario, que para ir al baño era un vaso de agua caliente en ayunas y con un poquito de limon mejor, pero no sé, también lo probaré porque soy miss estreñimiento.
Un beso!
Jajajaajajaaja que gracioso lo del herbolario!!!! Jajajaa
EliminarPues a mi si que me gustan ambas cosas, y mucho mucho ^^
No te preocupes por el 56, porque la verdad es que es deprimente no bajar de peso cuando estás intentándolo pero tranquila porque estoy segura de que lo conseguirás! Sólo es cuestión de tiempo :)
No había oido eso del agua caliente con limon, pero bueno, a mi con el vasito de agua fría me va más que genial ^^
Espero que se te pase el estreñimiento, seguro que es por eso por lo que no bajas :)
Muchas, muchas gracias Barbiie!!
Felicidades nna! es la primera vez que me paso por tu blog y esta hermoso!
ResponderEliminarSigue así! y intentare lo del vaso con agua :)
Espero puedas pasarte por mi blog, que va empezando.