Mi YO deportista!

Preciosidades! Cómo están? Yo agotada!! Hoy he hecho muchísimo deporte! Fui a spinning a las diez de la mañana, al mediodía hice 25 minutos de bicicleta estática a buen ritmo, y a las ocho de la tarde otra vez a spinning!

Esto era en parte para compensar el día de ayer (un día de mierda en cuanto a la comida). Porque como ya sabréis, España está en la final de la Eurocopa y claro... Quedamos todos los amigos para cenar mientras veíamos el partido y pusimos dinero para la cena.. Total, UNA PIZZA por persona (qué he hecho yo para merecer esto?¿????!!!?!?). De 8 porciones que tenía mi pizza me comí 2, que vale, en comparación con todo lo que tenía para comer es poco sí... Pero joder! Es pizza! y de cuatro quesos!
Todavía la noto en mi barriga, acumulada en forma de grasa... (y eso que hoy he sudado hasta los pulmones.) Jajaja
Bueno, dejando aparte el día de ayer, el de hoy ha sido bastante bueno!! Os dejo el intake como la vez pasada, de la página que os dije. Es fantástica la página enserio, me motiva muchísimo!!

Si todos los días fueran como hoy... Pesaría 42.9 kg en 5 semanas???????? Oh my god! Ojalá bajara a ese ritmo en realidad! Ojalá fuera lo suficientemente fuerte para mantener este ritmo.... Pero no, o me autosaboteo o me la acaban liando reuniones familiares, mis padres, LA EUROCOPA! grrRRRR
Jajaja. Bueno, el caso es que tengo el ánimo subido, y con muchísimas ganas de continuar con la carrera!
En cuanto a mi peso... Tengo un miedo terrible a pesarme! Me noto pesadísima, estoy estreñida, y además me va a venir la regla en cuestión de días... Vamos, un completo!
Prefiero no pesarme hasta evacuar en todos los sentidos! Jajaja
Bueno preciosidades, sed muy fuertes y luchad día a día! Recordad que esto es una carrera de fondo y gana la que sea más constante. Mucha suerte a todas las que estéis en la carrera!
Mil besitos!! Gracias por todos los comentarios, de verdad, las adoro <3

Carrera!

Hola princesas! Ayer tuve un día asqueroso, comida familiar, cena familiar... Tuve que comer bastante la verdad y encima nada de deporte! Llevo una semana sin ir a spinning y me siento la cosas más gorda del mundo!!

Mi carrera empieza hoy, peso 55kg. No entiendo cómo mi peso puede variar tanto de unos días a otros. Un dia puedo pesar 53kg y al dia siguiente 56kg. No entiendo nada.... Que asco!!

Bueno, deciros que mi meta son los 50 kg y bueno, me encuentro bastante animada y con muchas ganas :D

Del chico que conocí en el viaje a Italia os cuento que es de mi ciudad, es un amor y super bueno conmigo. Quedamos antes de ayer porque el se iba a Cadiz de vacaciones, y me dijo que me llamaría esta semana... Jolin, justo lo conozco y se tiene que ir de vacaciones!

Ayer me llamo y me dijo que cuando  volviera le gustaría tener algo más serio conmigo... Y a mi me encantaría. Hace años que no tengo novio!

El caso es que es monisimo! Cuando estamos juntos me da la mano todo el rato y ¿veis lo tipico de que te hace caricias con los dedos mientras te da la mano? pues así todo el ratooooo! Hay que me lo como!

Lo único que tengo miedo es que no lo conozco absolutamente de nada... así que este principe me puede salir rana. Jaja.

Volviendo al tema de la comida, hoy solo he tomado agua y un par de cerezas para activar el metabolismo.

No sé que me obligarán a comer mis padres hoy... Pero bueno, hoy voy a spinning sin falta e igual hago algo más para compensar estos últimos días.

 Más tarde actualizo mi intake! Un besazo princesas preciosas! Muchas gracias por leerme!


ACTUALIZACIÓN--------------
Me he registrado en la página Myfitnesspal que he descubierto gracias a Pinkie! Gracias por compartir la aplicación, es maravillosa! Como veis mi limite de calorías diario está en 300, es bastante bajo, pero prefiero que así sea y sobrepasarme algún día que tener que comer más para llegar a ese límite!
Está en inglés y es como un intake del día de ayer (Lunes). Como podéis ver queme 481 calorías más de las que consumí, porque hice una hora de spinning y veinte minutos de bicicleta a buen ritmo.
Lo mejor de todo es que me dice lo que pesaré en tanto tiempo si sigo así! Es realmente motivante! Os la recomiendo!!
A partir de hoy pondré de esta forma mis intakes, es mucho más práctico y me parece que se comprende bien verdad? Si hay algún inconveniente comunicármelo preciosas! Muchos besitos!

Por cierto, si os hacéis una cuenta la mia es effystonemlla la página incluye una sección de amigos para no hacer la dieta solo! Así podremos enterarnos de todo!

He vuelto!

Mis princesas!!!! Qué tal estáis preciosas? He vuelto!!

He pasado una de las mejores semanas de mi vida chicas, me ha encantado Italia! Además teníamos un solazo ... Más de 40 grados algunos días, demasiado!! Pero me he puesto un poco morenita y eso para mi es un gran progreso porque soy la cosa más blanquita que hay en el mundo!! 

Bueno; la comida ha sido muy muy insana, pero no han sido grandes cantidades. Me he pesado nada más llegar a casa y pesaba 53.5 asique no está mal para toda una semana sin hacer dieta no??? 

La verdad es que haciamos muchísimo ejercicio y yo no paraba quieta, muy pocas horas de sueño y mucho café y fiesta! Es decir, por el día andando sin parar, subiendo escaleras, cargando con mochilas, con bolsas de la compra... Y por la noche bailando sin parar!  Creo que eso explica que no haya engordado más, es un consuelo.

Bueno, a partir de hoy empieza de nuevo una vida más ligera, quiero sentirme delgada y no pesada como me siento ahora mismo. Porque yo no soy capaz de comerme una pizza y no sentirme terriblemente culpable y  gorda!
Quería contaros también que he conocido a un chico que venía conmigo en la excursión... Que cosa mas bonita! Me trata tan bien! En el viaje todo el rato juntos y mientras yo me dormia el no paraba de acariciarme... Aish!! estoy super feliz! me da mucha fuerza que por una vez las cosas parezca que van tan bien... Solo me falta estar en mi meta para ser feliz completamente, y lo conseguiré!

Ya empezaron las vacaciones de verano asique tendré muchisimo tiempo libre. Esta noche prometo pasarme por todos vuestros blogs e intentar recuperar el tiempo perdido, porque os he echado mucho de menos, y tengo unas ganas terribles de saber qué tal os ha ido!

Espero que todo os haya salido como esperabáis, y de nuevo, podéis contar conmigo simpere que lo necesitéis, os daré todo mi apoyo.

Gracias por seguir leyendome aunque me haya ausentado tanto, de verdad, os adoro!

Rumbo a una nueva era

Preciosidades! Siento haber desaparecido estos días pero como ya sabéis no han sido muy buenos que se diga... Me he portado fatal en la comida, he perdido el control muchas veces y he comido mucho más de lo que debería... Pero no me quiero deprimir ahora que me voy a Italia así que he preferido olvidarlo e irme a Italia intentando desconectar. A la vuelta me espera una lucha mas intensa que nunca, y os prometo que tengo muchísimas ganas y muchísima fuerza ahora que aqui ya empieza el verano :)
Siento mucho haber estado tan ausente estos días y la semana próxima ya que estaré en Italia.
Me paso ahora por todos vuestros blogs y a la vuelta, al volver a pasarme, espero que a todas os haya ido genial y os halláis acercado más a vuestras metas. De verdad que siento la ausencia, pero prometo estar aquí apoyándoos a todos para cuando vuelva.
Gracias por estar ahí, sois mi verdadera motivación para no rendirme. <3

Princesas mías...

Todo me ha ido bien mientras tenía exámenes, cumplía con todo lo que tenía que hacer, con las comidas, con el spinning, con todo. Pero ayer fue mi último examen y qué pasó al llegar a casa? ATRACÓN, para variar!!! Desde ayer tengo una depresión encima increíble... No puedo ni mirarme al espejo ni entrar en el blog ni nada, me siento asquerosa porque pretendo estar delgada, pero así nunca podré.
Lo único que hago es desperdiciar mis oportunidades de adelgazar cagándola, tengo la maldita necesidad de cagarla cada cierto tiempo. Para mí, tener tiempo libre es igual a atracón. Que asco me doy, enserio, no sé si resignarme a estar así toda mi vida.
Perdonadme por favor por esta entrada tan mala y deprimente, pero necesito arreglar esto y no sé cómo. No sé como tener el control sobre mi misma cuando no estoy ocupada.
Muchisimas gracias por todo, sois lo único que me da fuerzas... Me pasaré por todos todos los blogs, cada día! Lo prometo!

53.2 Kg + 0.3kg

Buenos días preciosas!!
Como veréis he subido 0.3kg desde la última vez que me pesé (que creo que fue el viernes pasado) pero no estoy preocupada, porque ese mismo día me di un atracón enorme...
Mis padres ya se fueron el domingo de madrugada así que ayer y hoy ya he estado comiendo sola y me he controlado muy bien. La verdad es que no hay demasiada comida grasosa en casa, y sobre todo, NO HAY PAN, y no lo pienso comprar jajaja. Bueno, hay pan de molde pero ese no me produce ansiedad ninguna jaja.
Os dejo mis intakes:
Domingo:
Desayuno: 1 Palito de cangrejo (15kcal)
Almuerzo: 250g de espárragos+ 1 kiwi + 1 naranja congelada (me encantan, es como comer un helado de naranja jaja)
Cena: 1 yogur desnatado
+ 45 minutos de ejercicios(os dejo la tabla  de los ejercicios que hago).

Lunes:
Desayuno: 1 Palito de cangrejo
Almuerzo: 1 filete de seitán(100kcal) + 2 kiwis + 1 yogur desnatado
+ 1h de spinning
Cena: Tomaré un kiwi :)

La verdad es que estoy bastante contenta, porque estoy llena de energía con esta comida y estudiando a tope porque ya solo me queda esta semana de clase!
Tengo muchas ganas de irme a Italia pero tengo mucho miedo de engordar allí... Porque en las excursiones ya se sabe el tipo de comida que hay, aunque estoy bastante tranquila porque la mayoría de las veces se comerá en sitios tipo Mc'Donalds y eso, y como yo no como carne podré librarme de esa presión tomándome una ensalada y ya está! Pero bueno, que estoy acojonadita.
Por otra parte quería comprarme un bikini para esa semana de la excursión, pero voy a esperar hasta el último día de esta semana para bajar lo máximo posible y verme mejor cuando me lo compre :)
Espero que todo os valla super bien princesas, esta semana al estar sola escribiré más a diario y me pasaré bastante por sus blogs.

Sed muy fuertes y muchísimas gracias por darme apoyo, sois fantásticas <3

Quiero un bikini como estos (pero sobre todo, quiero un cuerpo como estos.)

Vivo en una noria.

Ayer empezamos un nuevo mes, y yo, como siempre, tenía que cagarla... Empezaré por el principio;
Ayer viernes faltó un profesor y nos fuimos muchos de la clase a tomar un café a un bar cercano, yo pedí un café solo (sin azúcar) que venía con un par de dulces de chocolate del tamaño de la palma de la mano de regalo. Yo nunca como en público (mi problema está en privado), así que no las comí. Cuando nos ibamos mis compañeros me dijeron "creo que no te hemos visto comer nunca". Saben? no contesté.
Llegue a casa al mediodía y había espaguetis con atún y verduras. Me comí un plato lleno.
Después de que mis padres se fueran arrasé literalmente con la nevera. Salmón ahumado, yogur, mermelada(por lo menos era light), frutas... Y PAN. La verdad es que no tengo ni idea de las cantidades que comí porque algunas las escupía y otras me las tragaba y no sé...
JODER. Esque no sé por que sólo como cuando estoy sola. Si hubiera estado alguien delante me habría dado vergüenza, y cuando salgo con mis amigos no habría comido ni un caramelo... Y esto será lo que se pregunten aquellos que no me ven comer nunca; si nunca come, por qué no está delgada?
Bueno, que no voy a hacer el intake porque me deprimo. Además para colmo, con la depresión que cogí después de eso no fui a spinning ayer....

Pero ya está bien. Puede que ayer me comportara mal, pero hoy ya estoy mejor. He cambiado la mentalidad (hoy nada más levantarme una hora de spinning en ayunas!!) y además tengo muy buenas noticias. PERO MUY MUY BUENAS PRINCESAS!!!
Saben qué? Mis padres se van mañanas de vacaciones y me quedo sola en casa toda una semana!
Para aquellas preciosidades que sean nuevas leyéndome, se van justo la semana antes de que yo me valla a Italia! Así que es toda una semana que tengo para intentar acercarme lo máximo posible a mi meta.

Y aquí es donde necesito vuestra ayuda; ¿qué creen que debo hacer? Porque a ver, yo me he planteado no comer NADA y sé que si me lo propongo puedo, pero no quiero desmayarme ni nada, y quiero seguir yendo a spinning y no sé si podré hacerlo estando en ayunas mucho tiempo... Además no comer nada relantiza el metabolismo no ?
Y si como sólo un palito de cangrejo o un cachito de pescado en las tres comidas del día llegará para no desmayarme?
Necesito perder lo máximo posible, y no sólo por Italia, sino porque es una oportunidad para hacerlo que no voy a volver a tener nunca. Ya os he contado lo pesados que son mis padres obligándome a comer...
Espero no haberme enrollado mucho, pero necesitaba hacer todas estas preguntas y desahogarme! Jajaja
Muchas gracias por leerme y apoyarme, sois todas unas personitas maravillosas <3
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No me voy a pesar en un par de días, porque hoy me ha venido la regla y lo que pasó ayer... Paso de deprimirme...

• Hoy no he comido nada en todo el día, estoy tratando de hacer ayuno por supuestos "dolores de ovarios" (mi padre no puede saber si esos dolores dejan o no dejan comer jajaja :D) En realidad yo nunca tengo dolor de ovarios jajajajaja, una suerte!!

Luego actualizaré más el diseño de mi blog (me encanta hacerlo) le añadiré más cosas. Muchas gracias a las que me habéis dicho que os gusta la nueva imagen ^^

Las adoro!